TAEKWON-DO SALA RING
GLI ALLENAMENTI PREVEDONO

• Riscaldamento/Stretching
• Esercizi con corda e colpitori a paletta
• Power tranning braccia e gambe – con piccoli pesi e a carico naturale
• Power tranning addome e schiena – con piccoli pesi e a carico naturale
• Flex-Hability – elasticità ed allungamento muscolare
• Teoria e Studio delle tecniche di attacco e difesa secondo lo Stile Tradizionale
• Teoria e Studio della potenza delle tecniche secondo lo Stile Tradizionale
• Studio ed Esercitazione al Combattimento Tradizionale
• Vuoto allo specchio
• Guanti da maestro (passate) con istruttore sul quadrato
• Tecnica e tattica del combattimento sportivo
• Esercitazioni al combattimento sportivo – kickboxing sparring
• Potenziamento periodico in sala pesi, specifico per kickboxing
• Lavori specifici al sacco ed ai colpitori a cuscino
• Studio delle tecniche di Difesa Personale & Combattimento Libero

BAMBINI Il Gioco e lo Sport nelle Arti Marziali, Teoria e Studio delle Tecniche di Difesa e di Attacco, Teoria e Studio delle Tecniche di Difesa Personale, Teoria e Studio del Combattimento Sportivo, Studio ed Incontri con Maestri di altri centri sportivi.